Je vous le dis tout de suite, la réponse est oui, la fatigue peut bloquer l’érection, de même que l’épuisement peut empêcher la sexualité de fonctionner. Mais pourquoi et comment ?
La question d’un homme sur son érection…
« Est-ce que la fatigue peut m’empêcher de bander » me demande-t-il en consultation. C’est une question fréquente, et surtout chez les hommes jeunes, soit qui sortent beaucoup, soit ceux dans la trentaine, en pleine ascension professionnelle et avec un investissement important en temps et en énergie. Et en plus s’ils ont un ou deux jeunes enfants, leur fatigue peut se comprendre !
La fatigue et l’érection
La fatigue entraîne les mêmes symptômes qu’une dépression : sommeil moins bon, manque d’énergie, manque d’envie de sortir, de bouger, de se lever, de faire du sport, de faire l’amour… Sentiment de ne pas être à la hauteur aussi, autocritique… Et c’est pour cela que la fatigue entraîne également des troubles du désir, une baisse de libido, et surtout des dysfonctions érectiles. C’est un cas que l’on rencontre fréquemment quand on est sexologue. Mais il y a une immense différence tout de même entre la fatigue et la dépression. C’est que la fatigue, elle se soigne simplement en se reposant. Une dépression n’est pas aussi facile à soigner.
Vous pouvez me répondre : « se reposer, c’est facile à dire, mais pas forcément facile à faire ! » Je suis d’accord, mais soigner une dépression est encore bien plus compliqué.
Donc le conseil, se reposer, c’est du simple bon sens.
Le sommeil et l’érection
On peut aussi être fatigué parce que l’on dort mal. Or, mal dormir, c’est toxique pour l’érection. En effet, c’est pendant le sommeil que les érections s’entraînent. Si vous dormez mal ou moins, elles s’entraînent moins bien ou moins souvent. Donc il faut agir pour bien dormir, faire du sport dans la journée, se coucher suffisamment tôt, avoir les meilleures conditions de vie possible. Et ne pas prendre de somnifères.
Au total, la fatigue entraîne des dysfonctions érectiles, car par manque de sommeil ou manque d’énergie, elle atteint le fonctionnement de l’érection.
Vous pouvez lire aussi un petit article sur dépression et érection
