Conseils pour un homme ayant des problèmes d’érection.
Quand un homme a un problème d’érection, pas une seule panne d’érection bien sûr, mais des pannes d’érection qui se répètent, quels sont les conseils ?
Problème d’érection, conseils pour les facteurs de risque
Un problème de santé peut être à l’origine d’un problème d’érection (dysfonction érectile).
Il faut donc commencer par faire voir si jamais vous avez :
– un diabète,
– des troubles du sommeil,
– du cholestérol en excès,
– de l’hypertension artérielle,
– ou une maladie qui pourrait entraîner un problème d’érection.
Les médicaments toxiques pour l’érection
Puis il faut voir si vous prenez un médicament qui peut avoir un effet secondaire gênant sur l’érection. Et il y en a pas mal qui peuvent entraîner une « impuissance ».
Problème d’érection, l’hygiène de vie
Et puis, il faut examiner votre hygiène de vie :
– si vous fumez,
– vous dormez peu,
– vous ronflez,
– vous êtes assis toute la journée,
– vous ne faites pas d’exercice…
– si vous mangez déséquilibré et que vous êtes en surpoids.
Cela peut jouer sur vos érections. Et bien sûr, les conseils pour vos problèmes d’érection, c’est d’améliorer votre hygiène de vie. Et c’est efficace.
Problème d’érection, conseils et psychologie
Le trouble de l’érection peut aussi être lié au mental donc au côté psychologique, si vous avez :
– du stress
– des angoisses,
– une dépression,
– une relation de couple difficile,
– subi des attouchements ou agressions sexuelles dans le passé,
– un manque de confiance en vous,
– tellement peur d’avoir une panne que vous ne ressentez plus d’excitation
– une partenaire qui vous impressionne et vous bloque…
Donc au total, le travail d’un médecin, ce n’est pas juste de vous faire une ordonnance pour vous prescrire un médicament, c’est de vous aider à entretenir un bon état de vos érections pour que, si possible, vous n’ayez besoin que de très peu ou pas du tout de médicaments !
Et il ne s’occupe pas seulement de la santé et de l’hygiène de vie, mais aussi du mental et du relationnel !
Je vous invite à regarder la vidéo qui suit où j’explique cela de manière un peu résumée…
Et vous pouvez également regarder cette vidéo sur ma chaîne youtube et vous abonner.
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3 réflexions au sujet de « Quels conseils pour un homme qui a un problème d’érection ? »
Nouvelle relation, pour moi, l’érection est importante…
J’ai entendu votre témoignage dans l’émission où vous disiez que le manque d’érection n’était pas un problème .
Personnellement j’ai rencontré mon compagnon début juillet et pendant un mois où nous sommes partis dans le midi faire des expositions peinture, (marchés de création).
Il n’arrivait pas à garder une érection. Il m’a tout d’abord dit qu’il avait beaucoup d’émotion, car il ressentait réellement beaucoup d’amour pour moi .
J’ai donc été patiente et nous avons beaucoup essayé, et je me suis aperçue qu’il prenait une aide en comprimés, mais cela ne marchait pas non plus. Il a essayé le viagra, mais bizarrement dès qu’il me pénètre en position andromaque il débande. Et une fois le viagra 20mg n’a pas fonctionné du tout. Cela me fait peur car ce n’est pas anodin.
J’ai peur qu’il lui arrive quelque chose en prenant des doses comme celles-ci. J’avoue que je suis perdue avec tout ça .
Habituellement il pratiquait le cunnilingus à ses partenaires et ensuite il n’avait pas besoin d’avoir une érection très longtemps. Moi j’avoue que le cunnilingus ne me plait pas trop. C’est pour moi un préliminaire, et si quand j’étais jeune femme cela me plaisait, aujourd’hui je préfère largement la fusion des corps et l’orgasme (que l’on dit vaginal ) et j’aime surtout la position où je suis sur l’homme, l’andromaque.
Il me dit toujours que « ça va bien se passer » que « ça va aller », mais c’est chaque fois l’échec.
Je lui ai proposé que nous allions voir une sexologue, mais il refuse catégoriquement. Pourtant je l’aime et j’aimerai bien que nous arrivions à évoluer.
J’aime faire l’amour et n’ai jamais eu de souci avec mes partenaires, au contraire, c’était plutôt très bien, surtout avec l’avant dernier. Je dois dire qu’aujourd’hui, au bout de quatre mois j’avoue que je suis réellement peinée et frustrée, et que j’arrive à appréhender ces moments-là car systématiquement, rien ne se passe. Je suis donc excitée, car il sait très bien m’amener à cela et ensuite et bien plus rien. J’évite donc les contacts et il me le reproche, mais de plus il est tout le temps en train de me toucher et je n’en peux plus. Résultat, je préfère que les choses restent platoniques, car je m’excite pour rien et lui en veux ensuite, donc je trouve ça dommage .
Par contre, s’il est sur moi alors cela tient un peu plus longtemps, mais moi je ne ressens pas grand chose quand il est sur moi, enfin pas du bien être en tout cas.
Tout ça nous éloigne , je l’aime pourtant.
Vous disiez dans une interview que l’érection était « secondaire ». Je ne suis pas de cet avis, je trouve que la fusion des corps est importante, surtout au début d’une relation, ce n’est pas comme quand on a déjà vécu des choses superbes avec un compagnon et qu’au bout de dizaines d’années on est plus calmes. En tout cas on a au moins le souvenir de cette période là et j’avoue que je me dis que nous ne sommes pas vraiment un VRAI couple .
Voilà, je ne sais pas ce que vous penserez de ce que je vous écris, mais je voulais réagir à ce que vous aviez dit. Que ce n’était pas important . Mais, SI ça l’est pour beaucoup de femmes croyez moi. J’ai des amies qui sont comme moi, et après la vidéo que nous avons écoutée, nous en avons discuté et pour elles c’est important car on n’aime pas toutes le cunnilingus comme façon de faire l’amour.
Réponse du Dr Solano à Marie dont le nouvel ami a des soucis d’érection
Bonjour Marie,
Je ne pense pas avoir jamais dit que l’érection n’était pas importante. Je suis médecin sexologue et mon blog est justement sur ce sujet de l’érection et des pannes sexuelles.
Ce que je peux dire, c’est que l’on peut s’aimer et faire l’amour même sans érection quand ce n’est plus possible.
Ce qu’il faut savoir, c’est que quand un homme n’a pas eu de rapports sexuels pendant plusieurs mois, au redémarrage, l’érection est moins bonne. C’est toujours comme ça. Les médicaments comme le Viagra peuvent être une aide importante et ils ne présente pas spécialement de danger (sauf pour quelqu’un qui prendrait des médicaments pour le coeur qu’il ne faut pas associer). Et le Viagra 20 mg n’existe pas, il s’agit donc probablement d’un autre médicament.
C’est dommage de le repousser si vous l’aimez, car l’orgasme n’est pas le seul plaisir sexuel. Et c’est en pratiquant, en le rassurant qu’il retrouvera ses érections naturelles. Si vous refusez le contact ou le repousser, et bien, ça ira de moins en moins bien.
Je sais que c’est facile à dire, mais la confiance et l’encouragement sont des médicaments aussi puissants que le Viagra !
Donc faites-vous des câlins, des baisers, des caresses et laissez le pratiquer une pénétration en étant dessus si ça fonctionne mieux pour lui, le temps de lui faire reprendre confiance et entraînement. Ensuite, ça devrait aller de mieux en mieux.
J’ajoute qu’un petit truc peut aider, c’est l’anneau pénien.
Réponse à Marie pour quoi l’érection est importante
Je ne pense pas avoir dit un jour que l’érection n’était pas importante. J’ai même écrit tout un livre sur l’érection. C’est vous dire si j’estime que c’est important.
Cela dit, c’est vrai que bien sûr, la relation à l’autre, c’est le plus important. Et que des couples pour qui l’érection est impossible pour diverses raisons parviennent à une sexualité épanouie malgré tout.
Mais vous savez, si je suis médecin sexologue, c’est bien que je pense qu’une sexualité qui fonctionne, c’est important.
Votre homme refuse de consulter. Je vous conseille de lui dire qu’il a peut-être un problème de santé ou d’hormones, et qu’il faudrait faire un bilan. La plupart des hommes craignent qu’on leur parle de mental, de stress ou d’émotion. Quand on parle de bilan médical, ça passe mieux et ils sont plus souvent d’accord pour consulter.
Et je ne sais pas votre âge, mais il arrive que le problème soit médical, et cela d’autant plus que l’âge est avancé. Bien sûr, le stress joue également sur l’érection.
Je peux difficilement vous donner des conseils sans en savoir davantage !